Panikattacken beim Autofahren – ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird. In der aktuellen Ausgabe der HR-Sendereihe „die Ratgeber“ geht es genau darum: Ein rund zehnminütiger Beitrag beleuchtet, wie belastend plötzliche Angstzustände hinter dem Steuer sein können … Weiterlesen →
Eine aktuelle Analyse der Kaufmännischen Krankenkasse (KKH) zeigt einen signifikanten Anstieg von Angststörungen in Hessen. Im Jahr 2023 waren etwa 400.000 Menschen betroffen, was einem Anstieg von rund 62 Prozent seit 2008 entspricht.
Die Bernhardt-Methode ist eine innovative Herangehensweise, die speziell darauf ausgerichtet ist, Panikattacken und Angststörungen wie Agoraphobie nachhaltig zu lindern.
Das Buch „Sich(er) fühlen“[* Anzeige] von Kathleen Kunze bietet einen Weg, um sich von psychischen und physischen Belastungen zu befreien und ein Gefühl innerer Sicherheit zu erlangen. Es hilft, das autonome Nervensystem zu regulieren und die Verbindung zu sich selbst … Weiterlesen →
Unser Nervensystem ist darauf ausgelegt, uns in Gefahrensituationen zu schützen. Die bekannten Reaktionsmuster „Fight“ (Kampf), „Flight“ (Flucht) und „Freeze“ (Erstarren) sind natürliche Überlebensstrategien, die unser Körper aktiviert, wenn wir Stress oder Bedrohung erleben. Doch es gibt noch eine vierte Reaktionsform…
Laut dem aktuellen Deutschland-Barometer Depression sind 45 Prozent der Menschen in Deutschland direkt oder indirekt von Depression betroffen. Etwa ein Viertel der Befragten leidet selbst an Depressionen, während 26 Prozent als Angehörige betroffen sind.
Viele von uns haben es schon erlebt: Wir fassen einen festen Vorsatz, sind motiviert, etwas zu ändern, und dennoch bleibt das Verhalten aus. Dieses Phänomen wird in der Psychologie als „Intention-Verhaltens-Lücke“ bezeichnet – die Lücke zwischen dem, was wir beabsichtigen … Weiterlesen →
In der heutigen Zeit suchen immer mehr Menschen nach alternativen Methoden, um psychische Beschwerden wie Agoraphobie und Panikattacken zu behandeln. Eine Methode, die zunehmend an Aufmerksamkeit gewinnt, ist Brainlog®. Doch was genau ist Brainlog® und wie kann es Menschen mit … Weiterlesen →
Hochfunktionale Depression, oft auch als „funktionelle Depression“ bezeichnet, ist eine weniger bekannte Form der Depression, die in der öffentlichen Diskussion oft übersehen wird. Dies liegt vor allem daran, dass Menschen mit hochfunktionaler Depression oft in der Lage sind, ihr tägliches … Weiterlesen →
EMDR, kurz für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“, ist eine psychotherapeutische Methode, die insbesondere zur Behandlung von Traumafolgestörungen, wie z. B. der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS), eingesetzt wird. Entwickelt wurde sie in den späten 1980er Jahren von Francine Shapiro, einer amerikanischen … Weiterlesen →